ADHD শিশুকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য বাড়িতে: পিতামাতার জন্য কৌশল-
# কাঠামো এবং রুটিন: খাবার, হোমওয়ার্ক এবং ঘুমানোর জন্য পূর্বাভাসযোগ্য দৈনিক সময়সূচী ADHD আক্রান্ত শিশুদের কী আশা করতে হবে, তা জানতে সাহায্য করে।
# স্পষ্ট যোগাযোগ: একবারে একটি সহজ নির্দেশনা, শান্তভাবে দিন। ভিজ্যুয়াল সময়সূচী বা লিখিত তালিকা ব্যবহার করুন।
# পজিটিভ শক্তি বৃদ্ধি: ভাল আচরণ এবং প্রচেষ্টার (যেমন, “তুমি এত সুন্দরভাবে অপেক্ষা করেছিলে!”) প্রচুর প্রশংসা করুন এবং পুরস্কৃত করুন।
# দুর্ব্যবহার শান্তভাবে এড়িয়ে চলুন: চিৎকার এড়িয়ে চলুন; তাৎক্ষণিক, যৌক্তিক ব্যবহার করুন। খারাপ আচরণ থেকে শিশুকে এড়িয়ে চলুন ।
# সংগঠন: চাক্ষুষ ইঙ্গিত দিয়ে তাদের গঠিত হতে সাহায্য করুন (যেমন, স্কুল ব্যাগ রাখার জন্য একটি নির্দিষ্ট স্থান)।
# শারীরিক কার্যকলাপ: হাঁটা বা সাধারণ ইনডোর গেমের মতো নড়াচড়া করুন।
# একের পর এক সময়: নিয়মিত, মজাদার, একের পর এক সময় আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করে।
ডাঃ রাসেল আক্তার
অটিজম গবেষক এবং চিকিৎসক
মোবাইলঃ 01400660339